100克米饭的热量是多少千焦？

东城紫阳 2024年9月6日上午10:07 生活常识 135

100克米饭的热量大约是469千焦到547千焦之间（即115到130大卡）。这个范围反映了不同来源提供的数据略有差异，这些差异可能是由于米饭的品种、烹饪方法（如煮、蒸或炒）以及是否添加了额外的调料等因素造成的。

通常情况下，100克熟白米饭的能量值大约在114至136千焦（27至33千卡）左右。考虑到1大卡（kcal）等于4.184千焦（kJ），我们可以得出100克米饭的热量大约是在469千焦到547千焦之间。请注意，具体的热量值可能会根据上述因素有所不同。

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