微觉醒
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对老鼠的研究表明：微觉醒一夜可以唤醒大脑上百次
你可能会惊讶地发现，即使在深度睡眠期间，你的大脑也会在短暂的清醒中循环。 众所周知，这些微觉醒（micro-arousals）太短而无法在第二天早上记住，但它们一起可以帮助你的大脑…
你可能会惊讶地发现，即使在深度睡眠期间，你的大脑也会在短暂的清醒中循环。 众所周知，这些微觉醒（micro-arousals）太短而无法在第二天早上记住，但它们一起可以帮助你的大脑…
