睡觉
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对老鼠的研究表明：微觉醒一夜可以唤醒大脑上百次
你可能会惊讶地发现，即使在深度睡眠期间，你的大脑也会在短暂的清醒中循环。 众所周知，这些微觉醒（micro-arousals）太短而无法在第二天早上记住，但它们一起可以帮助你的大脑…
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人最长可以多久不睡觉？整整11天没有睡眠
一个人最长的不睡觉时间是11天25分钟，这个世界纪录是在1963年由17岁的美国人兰迪加德纳创造的，虽然后来也有一些挑战者声称打败了兰迪加德纳，但是这些人都没有像兰迪加德纳一样全程…
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想要睡个好觉吗？那就卸载你的睡眠APP
现代人的生活节奏和压力越来越大，很多人都会面临着失眠、入睡困难的问题。不管是在安卓还是在iOS上，都有一些睡眠追踪的APP，甚至还有一些诸如苹果iWatch和手环之类的硬件，这些软…
