世界上肥胖率最低的10个国家（最瘦国家排行榜）

一般而言，肥胖症多见于发达国家，比如2020年美国人的肥胖率高达41.9%。相比之下，世界上最瘦的国家大多是发展中国家，许多国家的人民还在温饱问题而奔波。当然胖瘦问题并不完全是一个经济问题，今天我们就来看看世界上肥胖率最低的10个国家吧。

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肥胖率最低的国家：越南（肥胖率2.1%）

我们南边的邻国越南是世界上最瘦的国家，只有2.1%的肥胖率。那么为什么越南人都这么瘦呢？这一方面是因为越南经济不发达，还有10%的人口生活在贫困线以下；另外一方面就是越南人的饮食主要是由大米、蔬菜和鱼组成的，这些饮食习惯也能够防止越南人过于肥胖。

肥胖率第二低的国家：孟加拉国（肥胖率3.6%）

孟加拉国是世界上第二瘦的国家，肥胖率仅为3.6%。孟加拉国人如此瘦的主要原因是贫困，导致孟加拉人饥饿和营养不良。根据联合国世界粮食计划署（WFP）的数据，孟加拉国40%的人口处于粮食不足状态。尤其是儿童，饥饿对他们的影响尤其严重，以至于他们中的许多人发育迟缓。事实上，世界粮食计划署估计，发育迟缓影响了36%的孟加拉国5岁以下儿童。

肥胖率第三低的国家：东帝汶（肥胖率3.8%）

东帝汶的肥胖率仅为3.8%。这是另一个饥饿问题严重的国家。事实上，根据2020年全球饥饿指数，东帝汶的饥饿指数位居第二。东帝汶粮食不安全的一个原因是东帝汶国内未能生产足够的粮食，气候变化的影响加剧了这种情况。

在世界上最瘦的10个国家中，也并不全是经济不发达的国家，其中还包括了两个经济发达的国家——日本和韩国。这两个国家之所以肥胖率很低，主要是和他们的饮食习惯有关系，比如日本人一般不吃富含饱和脂肪、盐或糖的食物，他们通常吃得比较清淡，分量也比较少。韩国的情况和日本类似，食用大量的蔬菜和海鲜，而且韩国人对于自身形象比较看重，这也在一定程度上杜绝了胖子的出现。

顺便一提，中国的肥胖率只有6.2%，也是属于肥胖率比较低的国家之一，这也和我国的饮食结构有很大的关系。