为什么有的人玩3D游戏会感觉眩晕？该如何缓解这种问题？

最近国产3A大作《黑神话：悟空》非常火爆，知名主播张大仙也在玩这个游戏，但是他却遇到了一个麻烦事，就是玩游戏时出现眩晕的现象，这其实就是“3D眩晕症”或“模拟病”，这是因为游戏视觉输入和身体感知之间的不匹配导致的。这种现象在玩视频游戏时尤为常见，尤其是那些具有高度沉浸感和复杂视觉效果的3D游戏。

具体来说，造成这种情况的并不是单一方面的原因，而是多种因素相互结合引起的：

视觉与前庭系统不协调：在3D游戏中，玩家的眼睛看到的移动画面传递了运动的信息，但他们的身体实际上是静止的。这种视觉感知与前庭系统（位于内耳，负责控制平衡和空间定位）的感知不一致，可能导致大脑混淆，引起眩晕、恶心等3D眩晕症症状。

画面刷新率和帧率：如果游戏的刷新率（屏幕更新画面的速度）和帧率（每秒钟能处理多少帧图像）不够高，可能会导致画面撕裂或跳跃，增加眩晕感。

视觉运动刺激：3D游戏中快速移动的物体或突然的视角转换可以增强3D眩晕症的感觉。尤其是在使用虚拟现实（VR）头盔时，这种效应可能更加明显，因为VR环境提供了全方位的沉浸式体验。

游戏设计元素：某些设计元素，如复杂的背景、高对比度的图形或频繁的屏幕闪烁，也可能诱发或加剧3D眩晕症。

个体差异：每个人对3D眩晕症的敏感程度不同，一些人可能更容易受到影响。这可能与个人的前庭系统敏感度、视觉处理能力甚至是遗传因素有关。

预防和减轻方法

为了减轻或避免在玩3D游戏时感到眩晕，可以尝试以下一些方法：

适当调整游戏设置：降低画面的移动速度和视觉复杂性，调整屏幕刷新率和分辨率以适合个人舒适度。
定时休息：长时间连续玩游戏可能会加剧症状，建议每玩30至60分钟就休息一次，远眺放松眼睛。
调整屏幕位置和亮度：确保屏幕处于舒适的观看位置，亮度适宜，避免过强的对比和闪烁。
保持良好的室内光线：在玩游戏时保持室内光线充足，避免在完全黑暗的环境中使用电脑或游戏设备。
使用抗眩晕药物：对于极度敏感的玩家，可以在玩游戏前服用3D眩晕症药物（请先咨询医生）。
通过上述措施，可以帮助减轻或避免在玩3D游戏时产生的不适感。